200 Hour Yoga Teachers Training Italian

Uno sguardo all'Ashram e il Percorso di Ricerca Spirituale

Fondato nel 2012, l’Himalayan Yoga Ashram è sotto la guida di Yogi Ram, iniziato per grazia del suo Guruji, Swami Hanuman Giri. Sin dal suo inizio, molti ricercatori spirituali hanno potuto arricchire la loro esperienza seguendo la routine dell’Ashram, iscrivendosi ad uno Yoga Teacher Training o partecipando ad un programma di cura secondo i principi dell’Ayurveda.

Situato nel villaggio di Tapovan in Rishikesh, nelle vicinanze del famosissimo Laxman Jhula, l’Ashram è circondato dalle colline dell’Himalaya e dal sacro fiume Gange. All’interno dell’Ashram è possibile sperimentare una tranquillità ristoratrice e calmante. L’area intorno è piacevolmente edificata ed è benedetta da una fresca brezza anche in estate!

Durante il soggiorno è possibile sperimentare la riconversione con il proprio cuore spirituale. Quell'eterna gioia che tutti noi cerchiamo (consciamente o inconsciamente), risiede in quel luogo sacro che attende solo di essere da noi riscoperto.

Perché scegliere Himalayan Yoga Ashram per il tuo Yoga Teacher Training a Rishikesh?


Desideri diventare un eccellente insegnante di Yoga fondato su un’esperienza interiore e su una conoscenza profonda?

Lo Yoga Teacher Training all’Himalayan Yoga Ashram educa i ricercatori spirituali motivati a diventare Maestri di Yoga. Il nostro corso YTT di 200 ore ti farà immergere nel Sentiero Reale dello Yoga e in una rinnovata connessione con la tua vera Natura.

Il corso è affiliato con Yoga Alliance e, dopo aver conseguito il programma d’esame con successo, i partecipanti sono riconosciuti come Insegnanti di Yoga Professionisti, RYT 200.

Il corso è mirabilmente programmato secondo gli insegnamenti dell’Hatha Yoga classico, come scritto nella letteratura antica, e con una panoramica dettagliata sulla pratica della meditazione, del pranayama, dell’anatomia yogica, della filosofia dello Yoga e di tutti gli aspetti spirituali che sono richiesti ad un insegnante di Yoga certificato come professionista.

Questo Training di Yoga è accessibile a tutti e si sviluppa in 4 settimane nella bella località di Rishikesh situata ai piedi dell’Himalaya. Che aspetti? Risveglia l’insegnante che in te!

200 ore di Formazione professionale con Certificazione Yoga Alliance - RYT 200


L'Himalayan Yoga Ashram propone la Certificazione del Training di Yoga in due lingue, inglese e italiano, offrendo agli studenti di Yoga l'opzione di scegliere la loro lingua di preferenza.

L'Himalayan Yoga Ashram è una Scuola Registrata da Yoga Alliance (RYS 200). Completando con successo il Corso Registrato di Yoga Teacher Training dell'Himalayan Yoga Ashram avrai accesso al Registro di Yoga Alliance come Insegnante di Yoga Registrato (RYT 200).

Oltre allo Yoga Teacher Training, la scuola offre anche il soggiorno in Ashram, la Yoga Terapia, il programma Ayurvedico Detox, trattamenti ayurvedici, eventi e seminari come parte integrante della connessione spirituale.


Yoga alliance Image

FAQ


  • Qual è la differenza tra ginnastica e Yoga?
  • Cos’è un asana, la sua storia, il suo scopo e come eseguirlo
  • Pratica, Anatomia e Filosofia degli asana (60 asana di cui 18 approfonditi).
  • Come creare un ambiente appropriato in classe
  • Struttura di base di una lezione di Yoga.
  • Modificazioni e correzioni per tutti i livelli
  • Insegnamenti di metodologia, step basici per costruire un asana, allineamento fisico ed energetico, limitazioni e benefici di ogni asana a livello fisico, mentale e spirituale.
  • Profondo rilassamento/ Yoga Nidra

  • Pratica e Filosofia del Pranayama
  • Qual è l’importanza del Pranayama
  • Diverse tecniche di Pranayama
  • Pratica di alcune Mudra di base

  • Pratica dei 3 Bandha: Jalandhara, Mula e Uddiyana
  • Shatkarma (Pulizia yogica)
  • Cos’è la Meditazione
  • Meditazione e Concentrazione a confronto
  • Diversi metodi di Meditazione
  • Introduzione alla Storia della Filosofia dello Yoga
  • Gli albori della Civiltà della Valle dell’Indo
  • L’età degli Arya, periodo vedico
  • I Veda e le Upanishad
  • Ascetismo
  • Introduzione alla BhagavadGita
  • Bhakti Yoga, Jnana Yoga, Karma Yoga e Raja Yoga
  • Tantrismo
  • Yoga Darshana
  • Samkhya
  • Yoga Sutra di Patanjali
  • Linee guida etiche per insegnanti di Yoga
  • Analisi della costituzione personale
  • Definizione di Ayurveda, origine e storia.
  • Approccio dell’Ayurveda al potenziale umano.
  • La costituzione umana secondo l’Ayurveda – Tridosha.
  • Funzioni dei Tridosha.
  • Spiegazione della costituzione Vata, Pitta e Kapha (Prakriti).
  • Come restare in salute? Cosa puoi fare per te stesso?
  • Dieta e cibo per i Dosha.
  • Erbe importanti per la salute generale in Ayurveda.
  • Stile di vita sano e routine generale nell’Ayurveda.
  • Come lo Yoga e l’Ayurveda lavorano insieme per la salute e per la crescita spirituale.
  • Gli 8 sistemi principali del corpo umano
  • Come prevenire gli infortuni
  • Disordini e indicazioni correlate per la pratica dello Yoga
  • Come sviluppare devozione e Bhakti Yoga.
  • Principi di base su come pianificare una lezione di Yoga: comunicazione, tecniche, gestione del tempo e dei confini.
  • Dimostrazione degli asana passo per passo
  • Guidare la classe a livello fisico, mentale e spirituale
  • Correzione degli asana
  • Tecniche di comunicazione
  • Come strutturare e pianificare le lezioni
  • Practicum dell’insegnamento, dimostrazione degli asana, progettazione della
  • lezione con feedback degli insegnanti e dei compagni di corso.
  • Fisiologia energetica (Prana, Kundalini, Naadi, Chakra…)

Programma del corso (4 settimane) e Orari dal lunedì al venerdì


Orario Attività
06.00 - 06.45 Pranayama
06.45 - 08.15 Pratica di Hatha Yoga
08.15 - 09.00 Pratica di Yoga Terapia
09.00 - 10.00 Metodologia
10.00 Pasto
11.00 - 12.00 Filosofia Yoga
12.00 - 13.00 Studio e contemplazione
13.00 - 14.00 Intervallo con frutta
14.00 - 15.30 Anatomia/ Ayurveda/ Filosofia Yoga
16.00 - 17.00 Yoga Nidra/ Meditazione
17.00 Cena
18.00 - 18.30 Mantra/ Kirtan
21.00 - 05.30 Silenzio

* Il sabato si terranno solo le lezioni pratiche di Pranayama, Hatha Yoga, Yoga Terapia, Yoga Nidra e Meditazione. Gli esami saranno distribuiti durante le giornate dell’ultimo venerdì e dell’ultimo sabato.

Opzioni: I trattamenti di Ayurveda su richiesta possono essere beneficiati ad un costo aggiuntivo di € 30 a sessione.

DATE DEL CORSO - 2022


Date Disponibilità Camera Doppia Camera Singola Prenotazione
03 Ago - 30 Ago Disponibile €1950 €2050 Iscriviti ora

Lo Yoga Teacher Training Include


  • Alloggio con aria condizionata e con riscaldamento autonomo, bagno privato (acqua calda e fredda)
  • Stanza pulita e ben areata con balcone e spazio all’aperto.
  • Pasti (vegetariani, sattvici, gluten-free su richiesta).
  • Programma YTT e manuale tradotto in italiano
  • Kit per lo Shatkarma.
  • Un giorno di escursione.

Programma di Studio con un Team di 5 insegnanti


Lo Yoga Teacher Training è un Corso di Formazione intensivo per diventare insegnanti di Yoga con certificazione Yoga Alliance RYT200 (Registered Yoga Teacher 200 ore)

RYT 200 è l'acronimo di Registered Yoga Teacher con certificazione di 200 ore secondo le linee guida stabilite da Yoga Alliance. Le 200 ore indicano che hai studiato e accumulato 200 ore di pratica e tempo di studio.
Lo Yoga Teacher Training per Insegnanti di Yoga di 200 ore in India (4 settimane) presso Himalayan Yoga Ashram costa €2.050, oppure €1950 per la camera doppia con pagamento entro 30 giugno. Per la camera singola verranno calcolate €100 a settimana.

Sì: al completamento dello Yoga Teacher Training per Insegnanti di Yoga RYT 200 ore certificato Yoga Alliance, gli studenti sono attrezzati per insegnare sia in lezioni private che in classe.
Dopo essere atterrati a Delhi potete prendere un volo interno (1 ora) per Dehradun oppure un treno per Haridwar (6 ore). all'arrivo prenderete un taxi fino all'Ashram (è possibile avere il taxi già prenotato su richiesta)

TESTO GENERALE CHE INCLUDA VARIE KEY


L'Himalayan Yoga Ashram (Rishikesh - India) propone per il 2020 uno Yoga Teacher Training (4 settimane) con Traduzione Simultanea in Italiano finalizzato alla Certificazione RYT 200 Yoga Alliance. Il corso è finalizzato alla formazione di Insegnanti qualificati per la pratica spirituale e dell'Himalayan Yoga.

Durante le sessioni giornaliere verranno approfonditi gli insegnamenti dell’Hatha Yoga classico fornendo a supporto anche una panoramica dettagliata sulla pratica della meditazione, del pranayama, dell’anatomia yogica, della filosofia dello Yoga e di tutti gli aspetti spirituali che sono richiesti ad un insegnante di Yoga certificato come professionista. Sotto la guida di Yogi Ram, la Scuola abilitata RYS 200 offre quindi un Corso Internazionale di Formazione per Insegnanti di Yoga sia in lingua inglese che italiana e consente di accedere al Registro mondiale per l'accreditamento insegnanti e scuole di formazione yoga.

orso intensivo per praticare e studiare Yoga in un ashram a Rishikesh dove sperimentare la riconnessione con il proprio cuore spirituale.

Dettagli del Corso

Livello: Principianti e intermedi

Durata del corso: 4 settimane per il corso completo, oppure due moduli da due settimane ciascuno da completare in due anni consecutivi.

Modulo: Residenziale con pasti

Lingua: Inglese con traduzione simultanea in italiano

Certificazione: RYT200 di Yoga Alliance

Costo del corso
  • In stanza doppia €1.950 fino al 30 aprile ’20, dopo €2.050 
  • In stanza privata: + €400
  • Modulo di due settimane: €1.150 in stanza doppia, +€200 in stanza privata
Prenotazione
  • Prenotazione: il 20% del totale verrà pagato in anticipo (non rimborsabile in caso di disdetta)
  • Il rimanente 80% si salderà il giorno dell’arrivo prima dell’inizio del corso e anch’esso non è rimborsabile.

COSA DICONO DI NOI

“La tappa più importante del mio viaggio lungo ”

"La tappa più importante del mio viaggio lungo la Via dello Yoga, così definisco l'esperienza del teacher training presso l'Himalyan Yog Ashram a Rishikesh. Un intero mese di immersione totale nello studio dello yoga, nel ritmo incalzante di lezioni pratiche e teoriche guidate da insegnanti altamente qualificati ed appassionati nel trasmettere l'essenza di questa meravigliosa scienza sacra. Il tutto nello scorrere della vita in ashram nella sua semplice e sacra ritualità che ha donato al gruppo la preziosa opportunità d'incontro in una comunità famiglia.
Il fulcro dell'esperienza è stato l'incontro con il Maestro Yogi Ram con la sua attenta e premurosa guida non solo come padre amorevole ma come fonte di saggezza e di ispirazione nel trasmettere con il suo straordinario ardore la conoscenza della tradizione che è da sempre e per sempre, motivando tutti noi nel tapas della pratica e della disciplina. I suoi satsang, autentici momenti di crescita personale e spirituale.
La preziosa guida di Stefania Kudrat, con la sua esperienza e conoscenza profonda della tradizione indiana e yogica, ha creato un ponte perfetto tra occidente e oriente anche con il supporto della traduzione dell'intero percorso didattico. Un vero incontro di anime che si sono riconosciute in una tappa del viaggio lungo la via della grande Maestra Vita. Grazie dal cuore. Namaste"

SANDRA DIADORI

"Una recensione è riduttiva, Stefania è fonte d'ispirazione costante"

“Una recensione è riduttiva, Stefania è fonte d'ispirazione costante e punto fermo di tutti coloro che hanno la fortuna di seguirla. Il suo amore per questa tradizione contagia nel profondo aprendo porte nascoste in ciascuno, permettendo all'energia di cui è portatrice di circolare come fonte rinnovatrice nei cuori di ognuno. La sua sapienza viene incontro anche a chi ha intenzione di approfondire le variegate sfaccettature della cultura da cui trae le sue radici lo Yoga. È davvero una fortuna poterla conoscere."

PIETRO MONTI

senticosi appagata e soddisfatta in un viaggio guidato

Ho conosciuto Stefania ad uno dei suoi Yatra in India. Solo con lei mi sono sentita cosi appagata e soddisfatta in un viaggio guidato. Ha una conoscenza della storia e della filosofia dello Yoga, unica e intima, e i suoi molteplici studi e viaggi la rendono una vera guida sotto ogni punto di vista.(dal viaggio, all’organizzazione, alla pratica etc..) Ho provato anche altre esperienze con altre persone, ma solo con lei ho avuto la possibilità di capire realmente la vera essenza dello Yoga e dell’India. La sua grande passione nel condividere ogni insegnamento e la sua enorme professionalità, rendono ogni tipo di ritiro/lezione/viaggio che crea, un’esperienza che consiglierei sempre a chiunque. Ultimo ma non per questo da poco, tutti i suoi Yatra o Teacher Training in India sono tradotti in italiano da lei personalmente, permettendoti di avere una piena e completa comprensione di ogni argomento appreso e avendo per cui anche la possibilità di chiedere liberamente, spiegazioni, consigli o aiuto.

Elisa Bazzocchi

"Insegnante molto preparata sia nella pratica che nella teoria"

ho conosciuto Stefania in India in occasione del Teacher Trainin di Rishikesh. Insegnante molto preparata sia nella pratica che nella teoria. Nello specifico è molto competente e aggiornata sull’Induismo e sulle sue molteplici correnti e influssi. Nel corso delle 200 ore x diventare Teacher Trainin ha svolto un ruolo insostituibile più che come traduttrice come esegeta per quegli insegnamenti che nell’ashram ci hanno trasmesso i vari maestri del team del corso Condivido: grande passione e professionalità

Roberto Perusi

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