Fondato nel 2012, l’Himalayan Yog Ashram è sotto la guida di Yogi Ram, iniziato per grazia del suo Guruji Swami Hanuman Giri all'autentico yoga himalayano della tradizione. Sin dal suo inizio, molti ricercatori spirituali hanno potuto arricchire la loro esperienza seguendo la routine dell’Ashram, iscrivendosi ad uno Yoga Teacher Training o partecipando ad un programma di cura secondo i principi dell’Ayurveda.
Situato nel villaggio di Tapovan in Rishikesh, nelle vicinanze del famosissimo Laxman Jhula, l’Ashram è circondato dalle colline dell’Himalaya e dal sacro fiume Gange. All’interno dell’Ashram è possibile sperimentare una tranquillità ristoratrice e calmante. L’area intorno è piacevolmente edificata ed è benedetta da una fresca brezza anche in estate!
Durante il soggiorno è possibile sperimentare la riconnessione con il proprio cuore spirituale. Quell'eterna gioia che tutti noi cerchiamo (consciamente o inconsciamente), risiede in quel luogo sacro che attende solo di essere da noi riscoperto.
Oltre allo Yoga Teacher Training, la scuola offre anche il soggiorno in Ashram, la Yoga Terapia, il programma Ayurvedico Detox, trattamenti ayurvedici, eventi e seminari come parte integrante della connessione spirituale.
Con oltre 25 anni di esperienza nell'insegnamento dello Yoga e, nello specifico, oltre 12 anni nell'insegnamento a gruppi italiani comprendiamo bene le esigenze degli studenti italiani.
Lo Yoga Teacher Training si tiene a Rishikesh, la capitale mondiale dello Yoga, in un Ashram che si trova nella natura, lontano dal caos cittadino e a circa mezz'ora di cammino dal sacro fiume Gange.
Le materie coprono tutte le esigenze di una formazione completa: yoga, pranayama, mantra, anatomia, ayurveda, filosofia, meditazione.
La formazione insegnanti ha un programa molto intenso quindi potrai aver bisogno di tempo e svago per elaborare tutti i concetti.
A pochi passi dall'Ashram potrai trovare suggestivi caffè dove rilassarti nel tempo libero o la domenica, oppure potrai raggiungere il fiume Sacro Ganga e assistere alla spettacolare cerimonia serale Ganga Aarti, o ancora potrai immergerti nella natura dell'Himalaya con un breve passeggiata di soli 15 minuti a piedi. Accanto all'Ashram è anche disponibile un servizio di lavanderia a pagamento.
La formazione insegnanti inizierà con una consulenza ayurvedica per comprendere la tua costituzione e fornirti ottimi consigli dell'Ayurveda per la tua salute, la tua dieta e il tuo benessere. Il tè ayurvedico è sempre disponibile. La dieta è strettamente vegetariana con possibilità di piatti vegani o senza glutine su richiesta. Il cibo è biologico e consegnato quotidianamente dagli agricoltori locali. Il ghee (burro chiarificato) utilizzato è prodotto in loco. L'acqua utilizzata è filtrata ed è disponibile anche per riempire le proprie bottiglie d'acqua. Ogni giorno vengono offerte tisane fresche preparate al momento.
All'interno dell'Ashram avrai anche l'opportunità di usufruire a pagamento di massaggi e trattamenti ayurvedici con uno dei migliori terapisti della città.
Nel programma di formazione sono previste alcune escursioni, tra cui la visita al tempio in attesa dell'alba, la meditazione nella grotta, la pratica yoga vicino al fiume Sacro Ganga (condizioni meteorologiche permettendo).
Il corso prevede una certificazione internazionale di 200 ore riconosciuta da Yoga Alliance, valida in tutto il mondo.
L'intero corso sarà tradotto simultaneamente dall'inglese all'italiano, così come l'esame scritto e l'esame orale/pratico. Anche i materiali forniti durante il corso saranno in italiano,
La vita dell'Ashram implica il Karma Yoga, quindi viene richiesta la pulizia della propria stanza, servire il cibo, lavare i propri vestiti (non c'è il ferro da stiro), tenere in ordine la sala da pranzo e offrire candele all'altare.
Nell'Ashram è vietato fumare, bere alcolici o prodotti di origine animale. I trasgressori verranno allontanati dalla struttura senza rimborso. Il silenzio è obbligatorio dalle ore 21:00 alle ore 5:00.
Desideri diventare un buon insegnante di Yoga con una profonda conoscenza ed esperienza interiore?
Lo Yoga Teacher Training all’Himalayan Yog Ashram educa i ricercatori spirituali motivati a diventare Maestri di Yoga. Il nostro corso YTT di 200 ore ti farà immergere nel Sentiero Reale dello Yoga e in una rinnovata connessione con la tua vera Natura.
Il corso è affiliato a Yoga Alliance quindi, dopo aver completato il programma e aver superato con successo l’esame finale, i partecipanti saranno riconosciuti come Insegnanti di Yoga Professionisti, RYT 200.
Il corso si fonda sugli insegnamenti dell’Hatha Yoga autentico della tradizione himalayana, come riportato nella letteratura antica, e offre una panoramica completa sulle pratiche della meditazione, del pranayama, dell’anatomia yogica, della filosofia dello Yoga e di tutti gli aspetti spirituali che sono richiesti ad un insegnante di Yoga certificato come professionista.
Questo Training di Yoga è accessibile a tutti e si sviluppa in 3 settimane nella bella località di Rishikesh situata ai piedi dell’Himalaya. Che aspetti? Risveglia l’insegnante che in te!
L'Himalayan Yog Ashram propone il Training in due lingue, inglese e italiano tradotto simultaneamente, offrendo agli studenti di Yoga la possibilità di scegliere la lingua di preferenza.
L'Himalayan Yog Ashram è una scuola affiliata a Yoga Alliance (RYS 200). Completando con successo lo Yoga Teacher Training dell'Himalayan Yog Ashram avrai accesso al Registro di Yoga Alliance come Insegnante di Yoga Registrato (RYT 200).
Modulo: dal 1 al 24 agosto
Domande frequenti
RYT 200 è l'acronimo di Registered Yoga Teacher con certificazione di 200 ore secondo le linee guida stabilite da Yoga Alliance. Le 200 ore indicano che hai studiato e accumulato 200 ore di pratica e tempo di studio.
Sì, al completamento dello Yoga Teacher Training RYT 200 ore certificato Yoga Alliance, gli studenti possono tenere sia lezioni private che di gruppo.
Dopo essere atterrati a Delhi potete prendere un volo interno (1 ora) per Dehradun oppure un treno per Haridwar (6 ore). All'arrivo all'aeroporto/stazione dovrete prendere un taxi fino all'Ashram (su richiesta è possibile avere il taxi già prenotato).
L'Himalayan Yog Ashram di Rishikesh (India) propone in agosto uno Yoga Teacher Training di tre settimane (24 giorni) con traduzione simultanea in italiano e certificato RYT 200 Yoga Alliance. Il corso è finalizzato alla formazione di insegnanti qualificati per la pratica spirituale dell'autentico Himalayan Yog della tradizione.
Durante le sessioni giornaliere verranno approfonditi gli insegnamenti dell’Hatha Yoga classico fornendo a supporto anche una panoramica dettagliata sulla pratica della meditazione, del pranayama, dell’anatomia yogica, della filosofia dello Yoga e di tutti gli aspetti spirituali che sono richiesti ad un insegnante di Yoga certificato come professionista.
Sotto la guida di Yogi Ram, la scuola abilitata RYT 200 offre quindi un Corso Internazionale di Formazione per Insegnanti di Yoga in lingua italiana che consente di accedere al Registro mondiale Yoga Alliance per l'accreditamento insegnanti e scuole di formazione yoga.
Un corso intensivo per praticare e studiare Yoga a Risikesh, la capitale mondiale dello Yoga, in un Ashram dove sarà possibile sperimentare la riconnessione con il proprio cuore spirituale.
Tutti i nostri insegnanti sono istruttori ben addestrati ed esperti in tutte le pratiche dello yoga e hanno conseguito il Master in Scienze Yogiche certificato da Yoga Alliance, per garantire la migliore formazione a tutti i nostri studenti.
| Ora | Attività |
|---|---|
| 06:00 - 07:00 | Pranayama / Mantra |
| 07:00 - 08:30 | Sessione Hatha Yoga |
| 08:30 - 09:00 | Pausa Tè |
| 09:00 - 10:00 | Filosofia |
| 10:00 - 11:00 | Brunch |
| 11:00 - 13:00 | Sessione Ayurveda / Metodologia Yoga / Anatomia |
| 13:00 - 14:00 | Pausa Frutta |
| 14:00 - 15:00 | Riposo / Studio |
| 15:00 - 16:00 | Sessione Vinayasa / Yin Yoga |
| 16:00 - 17:00 | Sessione Meditazione / Yoga Nidra |
| 17:00 - 18:00 | Cena |
| 18:00 - 20:30 | Riposo / Studio |
| 20:30 - 05-30 | Silenzio / Riposo |
Unisciti al nostro programma di formazione per insegnanti di yoga di 200 ore presso l'Himalayan Yog Ashram
| Cosa include? |
|---|
| 23 pernottamenti |
| 2 pasti vegetariani nutrienti al giorno |
| Kit di pulizia (Shatkarma) |
| Manuale di formazione e materiale di studio |
| Accesso Wi-Fi |
| Cosa non è incluso? |
|---|
| Tariffa aerea |
| Servizio taxi |
| Trattamenti ayurvedici |
| Qualsiasi trattamento medico (se necessario) |
Ritiro all'Himalayan Yog Ashram
Risikesh, "capitale mondiale dello yoga", è un luogo molto apprezzato per la formazione di insegnanti di Yoga. Avrai la possibilità di prendere parte a una serie di attività interessanti durante il corso a Rishikesh, tra cui:
Assisti alle viste mozzafiato del grande Himalaya
Connettiti con l'energia divina della grotta Vashistha
Goditi una tranquilla escursione nel bosco fino alla cascata
Lascia che l'energia del sacro Gange ti porti la pace interiore
Nota: La programmazione di attività come le escursioni all'alba e le cerimonie del Ganga Aarti varia in base al tempo e ai trasporti. Decidiamo queste esperienze settimana per settimana per garantire le migliori condizioni possibili ai nostri partecipanti.
Uno dei più antichi Ashram di Rishikesh
Oltre alla pratica fisica dello Yoga è importante nutrire adeguatamente il corpo. Il nostro Ashram condivide questo approccio olistico e offre ai propri studenti unicamente cibo sattvico ad alto valore nutrizionale: due pasti giornalieri preparati al momento con cura e materie prime selezionate.
Il cibo sattvico favorisce la digestione e il corretto assorbimento dei cibi, mantenendo il nostro stomaco in buona salute.
Quando si segue una dieta sattvica si evitano i cibi fritti, gli alimenti trasformati o lavorati e i cibi in scatola o malsani. Questo controlla i livelli di colesterolo e protegge da malattie cardiache.
Un luogo di soggiorno confortevole è essenziale per rilassarsi dopo la pratica Yoga. La comodità consente di rendere la pratica Yoga un'esperienza davvero piacevole e benefica. Vivere a diretto contatto con la natura è di per sé un'esperienza rivitalizzante per il vero Yogi "aspirante", in un Ashram situato alle pendici dell'Himalaya, vicino al sacro Gange.
Le stanze sono pulite e confortevoli. Ciascuna camera fornisce i seguenti servizi:
L'aeroporto nazionale più vicino è il Jolly Grant Airport di Dehradun (circa 35 km di distanza da Rishikesh), mentre quello internazionale è l'aeroporto di Nuova Delhi (circa 250 km di distanza da Rishikesh). In entrambi questi aeroporti è possibile trovare taxi e autobus per arrivare a Rishikesh. Potete anche contattare direttamente l'Ashram per aiutarvi a prenotare un taxi alle tariffe vigenti.
La stazione ferroviaria più vicina è quella di Haridwar (circa 25 km di distanza da Rishikesh). Haridwar è collegata alle principali città indiane come Delhi, Calcutta, Mumbai, Varanasi e Lucknow. Alla stazione di Haridwar potete prendere un taxi per arrivare all'Ashram.
Rishikesh ha un'ottima connettività stradale con tutte le città indiane. Autobus e taxi, sia privati che statali, sono disponibili in diverse città.
Se arrivi all'aeroporto di Nuova Delhi puoi prendere un taxi o un volo per l'aeroporto di Dehradun, che dista solo 30 minuti di taxi da Rishikesh. I taxi possono essere prenotati da entrambi gli aeroporti tramite l'Ashram alle tariffe vigenti e senza alcun costo aggiuntivo.
| Da Delhi all'Ashram | USD 70 / INR 5500 |
|---|---|
| Da Dehradun all'Ashram | USD 15 / INR 1,200 |
